60迎えて

大阪東京夜行弾丸バス

先週大阪から東京へボランティア活動のため夜行バスででかけました。 ・・・しんどい。いまだに体調が優れません。 コロナが流行りだした3月は最安片道1600円！で乗る人も少なく、これでは商売成り立たないやろうと思ってました。8月は1700円でしたが乗客は普通に満席でした。 今は2400円くらいになって... 続きをみる

痩せよう

一時は100キロまでいった体重が今は83キロまで落ちてきました。 食事は「20歳くらいまでに食べていたものに戻そう」ということで、 魚や野菜を中心に食べています（昔は魚ばっかり食べてたなあ）。 糖質はある程度制限していますが、15時までは好きなものを好きなだけ食べてOK、 でも18時過ぎたら食べな... 続きをみる