痩せたいのブログ記事
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一時は100キロまでいった体重が今は83キロまで落ちてきました。 食事は「20歳くらいまでに食べていたものに戻そう」ということで、 魚や野菜を中心に食べています（昔は魚ばっかり食べてたなあ）。 糖質はある程度制限していますが、15時までは好きなものを好きなだけ食べてOK、 でも18時過ぎたら食べな... 続きをみる
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