先週大阪から東京へボランティア活動のため夜行バスででかけました。
・・・しんどい。いまだに体調が優れません。

コロナが流行りだした3月は最安片道1600円！で乗る人も少なく、これでは商売成り立たないやろうと思ってました。8月は1700円でしたが乗客は普通に満席でした。
今は2400円くらいになっており、上京時は4列シートに乗客は半分しか乗っていなかったです。運賃上がりましたけど運転手さんの日当やら考えれば当たり前かと思いますよね。

出発からほぼ8時間ちょうどで東京、秋葉原、新宿などに着きますので、ボランティアは昼からということもあり、午前中は時間があるので毎回築地やスカイツリー、上野公園、日比谷公園、明治神宮、新宿御苑、隅田川などを散歩しています。

今までは体調を崩すこともそんなになかったのですが、今回は頸部と内臓（肝臓かな）に鈍い痛みが残っていてほんましんどいです。
行きはいつも通り休憩ごとに降りて柔軟体操したり散歩したりしていました。帰阪後も原稿書きで半日座ったままだったのでそれが原因かもしれません（あるいはもう年なのかな）。

今日から散歩とプチ断食で体調戻そうと思っています。

先日のこと。

縁側のガラス戸（写真は上下さかさま）が腐っていたので
取り敢えず傷んだところを切り落として補修してはめ込んでみたら・・・。
なんと縁側の框（かまち）も傷んで10cmほど下に落ちていた。
ひぇ～、戸を直すどころの話やないやんｗｗ

屋根の修理が済んで、2階の天井と床を張り替えて
1階の天井と床を張り替えるときに全部直そう。
がはは・・だいぶ先のことになるなぁｗ

このガラス、1×1.5mくらいの厚手の一枚ものでめっちゃ重い。
相当古いし割ったら大変なことになりそうで冷や汗ものやった。

男爵が安かったのでジャガイモを食べようっと。

1.ジャガイモ2個をたわしで洗って薄く切り、バターを敷いたフライパンに並べてひき肉（昨日の余り50ｇ強かな）をのせます。

2.上からエノキ1株を切って全体を覆います。

3.チーズをのせて今日はケチャップかけちゃおうｗ

4.蓋をして弱火で10分、蓋を外してさらに10分で、出来上がり。

エノキから水分がたくさん出るので、
水分を飛ばしチーズのカリカリ具合をお好みに合わせます。
キノコ類は好きなので、エノキ・エリンギ・マイタケ・シメジ・ナメコなど
その時に安い食材を選んでいます。
ジャガイモの皮も旨いし、これ冷めても美味しいよ。
昔、子供らが喜んで食べてたなあ。

コーヒー好きなので、毎朝700ml入れてます。
今日もジャズ聴いて楽しくいこうｗｗ